増える「６月病」に注意　新入社員の40％が６月に精神状態が不安定になると回答

インターメスティック（東京・港）は５月９日、新卒採用を行なっている企業の人事担当者400名を対象に実施した「新入社員の退職と精神状態」に関するアンケートの調査結果を発表した。

同調査によると、新卒新入社員の精神状態が不安定になる時期は、「5月（ゴールデンウィーク明けなど）」「6月（研修後、業務が始まる頃／梅雨入り前後など）」がそれぞれ約40％で、5月病の症状が6月ごろに現れる「6月病」が増えていると思う人事担当者の数は約半数にのぼるということが分かった。以下、リリースより。

【新入社員の6月病に関するアンケート調査】概要

抱えている人事の課題としてもっとも回答が多かったのは「人材育成」でした。早期退職を未然に防ぐには、入社後３ヶ月〜半年が大切な時期です。長期連休明けに「5月病」が気がかりとなる一方で、最近では、研修を終えて現場に配属され始める６月に精神状態が不安定になる社員が増えつつあるということが判りました。

「過去と比べての、新卒新入社員の入社から３ヶ月以内に見られる傾向・変化を教えてください」という質問に対しての回答では、「対応力が高い」という声がありながらも、「地元に戻りたい人やゆっくり仕事をしたい人が増えている」、「SNSによる会社・上司への不満や誹謗中傷の投稿」というコメントも見られ、SNSやスマートフォンへの依存も課題となっています。

「新卒社員の業務中のパソコン利用時間（１日あたり平均）をお答えください」という質問への回答は、「3～5時間未満」がもっとも多く、「8時間以上」も5%を超えました。学生から社会人になったことによる生活の変化として、パソコンの利用時間が増えていることが分かります。

また、「不調を訴える新卒の新入社員に対し、どのような対応・対策をしているか」については、「休養させる」「専門家（産業医・カウンセラーなど）への相談」といった回答や、「メンター制度の導入」など制度化して取り組む会社もあるなかで、「媚びない・引き留めない」という回答もありました。5月病の症状が6月ごろに現れる「6月病」という新たな傾向と、現代の若者特有の不調への対策が課題となっています。

【調査概要】

調査主体：株式会社インターメスティック（メガネブランド「Zoff（ゾフ）」を運営）
調査エリア：全国調査対象者：新卒採用を行っている企業の人事担当者
サンプル数：400名
調査期間：2019年4月5日～12日
調査方法：インターネットリサーチ
＊本ニュースリリースに含まれる調査結果をご掲載頂く際は、以下のクレジットを必ずご明記ください。
　クレジット：『メガネブランド「Zoff（ゾフ）」 調べ』
＊調査詳細は別添資料をご参照ください

誰にでも起こりうる５月病、６月病。睡眠不調は特に要注意。

　日本眼科学会眼科専門医であり、数多くの企業で産業医を務める三宅先生に、新卒新入社員の心身不調に関する傾向や、予防策を聞きました。（以下、「医師・医学博士 三宅 琢 先生」コメント）

「5月病・6月病と呼ばれる症状は適応障害と言われ、環境変化の緊張が取れる2〜3ヶ月後に起きると言われています。4月の「入社」からちょうど2ヶ月経つ6月はまさにそのタイミングで、不調を訴える人が増加します。誰にでも起こりうると知ることが最も大事で、セルフチェック・セルフコンディショニングが重要です。

また、睡眠は人間の回復において非常に重要で、睡眠不調は早急に産業医に相談すべき問題です。ディスプレイから発せられるブルーライトは睡眠に影響があると言われています。情報化社会やIT化に伴いディスプレイを見る時間は増えており、寝る前の３時間はスマートフォンの操作は控えるか、ナイトモードなど目に優しいディスプレイへの切り替えがおすすめです。

そのほか、机の高さ、椅子の高さ、ディスプレイの高さ（視線が上を向いていると眼が乾きやすい）、照明が画面に写り込んでいないか、十分な明るさがあるか、足台などでかかとが90度になるようにするなど、オフィスでの環境を整えることも大切です。

また、コンタクトレンズやカラーコンタクトレンズはドライアイになりやすく、その場合はメガネの着用がより良い選択です。もしコンタクトレンズをするならば、着用時の遠方の焦点に合わせた状態から、パソコンディスプレイを見る焦点に合わせたパソコン作業用メガネを持ち、コンタクトとメガネを組み合わせ使用するのも一つの方法です。」

参考資料：調査結果詳細

過去３年間で、入社後３ヶ月以内に辞める新入社員はいましたか

それ（入社後３ヶ月以内に辞める新卒の新入社員）は近年増加傾向にありますか

直近では、退職したのは新卒の新入社員の何割程度ですか

人事担当者から見て、新卒の新入社員の精神状態が最も不安定になる時期はいつですか

不安定になる新卒の新入社員の状態はどのようなものですか（複数回答可）

最近は「5月病」の症状が6月に現れる「6月病」が増えていると言われています。実際に、最近の新卒の新入社員を見ていて、そう思いますか？

新卒の新入社員の業務中のパソコンの利用時間（１日あたり平均）をお答えください

あなたの会社が抱えている人事の課題に関して、あてはまるものをすべて選択してください（複数回答可）

【プレスリリース「インターメスティック５月病に変化あり。増える「6月病」に要注意！入社後３ヶ月以内の離職者がいた企業が半数以上、精神状態が不安定になる時期は「6月」が約40％」（PR TIMES）より｜2019年5月9日・株式会社インターメスティック】