オンラインセミナー
掲載日:2021.07.19
≪オンライン開催≫ ウェルビーイング向上のためのナイトアクション ~30種類の科学的根拠のあるワークを実践~
2021.07.28(水)20:00 ~ 21:00
- オンライン
- 〒1040061 東京都
★本ワークショップはグループワークを行うため、音声と映像をONの状態でご参加ください★
お仕事お疲れ様です!!
突然ですが、皆様ストレスたまっていませんか?
例えば、
- リモートワークでコミュニケーションが取れていなかったり
- 一日中在宅ワークで長時間働きっぱなしだったり
- 外食ができずおいしいご飯が食べられなかったり
- 仕事後ただ寝るだけになっていたり
このような状態が続くとストレスがたまりますよね?
ストレスをそのまま放置しておくと、
安眠できなかったり、日々の仕事に身が入らなかったり、パフォーマンスにも影響が出てしまったり、、
結果ウェルビーイングが下がってしまいます。
そこで、皆さんのストレスを解消し、ウェルビーイングを高めるために科学的根拠のある30種類のワークを用意しました。
各回1種類ずつ紹介&実践していきますので、ぜひ皆さんの日常に取り入れていただければと思っております!
ぜひ家族と楽しい時間を過ごしたり、その日の良かったことを思い浮かべたりして、ウェルビーイングの高まりを実感してみてはいかがでしょうか?
【ウェルビーイングとは】
ウェルビーイングとは、身体的、精神的、社会的に健康な状態であることを示し、特に幸福であることを示す概念です。ポジティブ心理学でメインで研究されている領域で、心理学者のマーティン・セリグマン博士によるとウェルビーイングを高めるためには、PERMAと言われる5つの要素が必要と言われています。
≪PERMAとは≫
Positive emotion:ポジティブ感情
Engagement:没頭、没入、夢中、熱中
Relationship:援助、協力、良好な人間関係
Meaning:人生の意味、意義
Accomplishment:達成、成果
【アクティビティの内容】
ポジティブ心理学における様々な研究において、『Well-Being(ウェルビーイング)を高める』ための様々なアクティビティがあります。
本ワークショップでは、その中でもメタ分析によってエビデンスレベルが高いとされる30のアクションを実践していきます。
寝る前に自分と向き合い、ウェルビーイングの高い状態で1日を終えましょう!
≪実施するアクティビティの例≫
・最高の自分
・精神的タイムトラベル
・あなたの死亡記事
・あなたの人生最良の経験
・幸せをつかむ
など
≪7月28日のテーマ≫
あなたのポジティブ感情を高める”3つの面白いこと”
◆参加者の声
ウェルビーイング向上のためのモーニングアクティビティ、ウェルビーイング向上のためのナイトアクティビティ過去全8回で多くの方が参加してくださいました。
参加者の声としては以下のようなものが上がりました。
・自分の中の幸福へと向かうヒント、道しるべを得た。
・習慣的に心を整えるようにワークを続けることが良いと学んだ。
・ワークを通してポジティブになることを実感できた。
・小手先で考えるのではなく、言葉や体験から深く刻み込み豊かな心を養おうと思いました。
・ウェルビーイング向上のワークがこんなにたくさんあると思っていませんでした!
・短い時間で、奥深いものからMeaningの部分を抽出してあったところに大変満足です。
・「ちょっと考える」ワークをするのは頭の体操になり、仕事前の良い準備体操になると思いました
【Zoo会員特典】
さらに今回は特別にHRのプラットフォーム「HRZoo」の会員様には
今後開催されるすべてのウェルビーイング向上のためのモーニング&ナイトアクティビティのスライドをプレゼントいたします!
終了後も振り返り、ウェルビーイングを高めることができます!
自分だけではなく、周りの方も一緒にウェルビーングを高め、幸福度の高い環境つくりをしましょう!!
≪HRZooとは≫
コンセプトは「HRで楽しみ」、「HRを楽しみ」、「HRが楽しむ」。
『HR』に携わる皆様と共に、自身が楽しむことで、HRのお仕事に誇りを持ち、HRに関わるすべてのビジネスパーソンを巻き込み、楽しめる場所を目指していきます。
詳細は下記をご覧ください。
http://www.human-b.co.jp/hr-zoo.html
本講座やコンテンツにご興味はあるけれども、当日の都合が合わず参加できない方は、申込フォームにてその旨をご連絡ください。
本講座やコンテンツにご興味はあるけれども、当日の都合が合わず参加できない方は、
申込フォームにてその旨をご連絡頂けましたら、当社スタッフから別途ご案内差し上げます。
【詳細】
◆開催日:2021年7月28日(水)20:00~21:00
※別日での開催もしくは情報提供を希望される方はお問い合わせください
◆受講料:無料
◆HRZoo会員特典:今後開催されるすべてのウェルビーイング向上のための
モーニング&ナイトアクティビティのスライドをプレゼント!
◆対象:人事領域のお仕事をされている方
◆主催:株式会社ヒューマンブリッジ
【申し込み方法】
●下記のページにアクセスし、「お申込みはこちら」よりお申し込みください
http://www.human-b.co.jp/seminar/well-being-night.html
【備考】
・本セミナーはオンラインコミュニケーションツール『ZOOM』を使用して開催いたします
・通信環境の問題から、画質や通信関係の保証はできかねます
・日程を変更する場合があります。
・内容は多少変更することがあります。ご了承下さい。
・個人及び同業の方はお断りすることがあります。
【イベントページ】
http://www.human-b.co.jp/seminar/well-being-night2.html
【ヒューマンブリッジHP】
http://www.human-b.co.jp/
【HRZoo】
http://www.human-b.co.jp/hr-zoo.html
【まゆちゃんの人事お役立ちチャンネル】
http://www.human-b.co.jp/youtube-mayu.html
問い合わせ先:03-6264-4356 セミナー事務局 鈴木
https://www.facebook.com/yukakosuzuki0226
↑こちらに直接メッセージをくださってもOKです
ファシリテータープロフィール
遠山まゆ奈(とおやま まゆな)
株式会社ヒューマンブリッジ エンゲージメントプロモーター
大学では小学生のころから興味があった心理学を専攻。
キャリアコンサルタントの勉強がきっかけで人材・HR業界に興味を持ち、約1年のインターンシップを経て株式会社ヒューマンブリッジ新卒第一期生として2020年4月入社。
現在では、物腰柔らかく社交的な性格を武器に、一番学生に近い目線で新卒採用、若手向け研修をはじめとした人事支援に従事。クリエイティブな発想を得意とし、現在では人事・HR向け初のYouTuberとして活躍中。
《Strength finder TOP5》
1.ポジティブ 2.社交性 3.包含 4.コミュニケーション 5.成長促進
佐々木 拓哉(ささき たくや)sasakitakuya
株式会社ヒューマンブリッジ 代表取締役
一般社団法人日本エンゲージメント協会 代表理事
米Gallup認定ストレングスコーチ
組織レジリエンス認定トレーナー
ポジティブ心理学プラクティショナー
・経営・人事コンサルティングの上場会社にて、顧客企業のコンサルティングを担当
・人事戦略コンサルティング、組織開発・研修会社にて、顧客企業のコンサルティングや営業基盤構築プロジェクトを主導
・2009年に株式会社ヒューマンブリッジを設立し、採用・教育・評価制度等の人事コンサルティングや研修講師に従事
・2011年にJPPA(日本ポジティブ心理学協会)の立ち上げに参画、事務局長・法人普及リーダーを務め、レジリエンスやポジティブ心理学の組織応用を促進
・2018年にJEA(日本エンゲージメント協会)を立ち上げ代表理事に就任
詳細情報
開催期間 | 2021.07.28(水)20:00 ~ 21:00 |
---|---|
会場 |
オンライン 〒1040061 東京都 |
講師 | ◆遠山 まゆ奈(とおやま まゆな)/株式会社ヒューマンブリッジ エンゲージメントプロモーター ◆佐々木 拓哉(ささき たくや)sasakitakuya/株式会社ヒューマンブリッジ 代表取締役 |
参加費用 | 無料 |
対象者 | 人事担当者、経営者 |
定員 | 20人 |
申込期限 | 2021.07.28 19:00 |
主催 | 株式会社ヒューマンブリッジ |
会場地図
人気の記事
-
ニュース・トレンド
HRトピック
企業と社員、双方にメリットがある「第3の賃上げ」とは?
-
ニュース・トレンド
2024年版日本における「働きがいのある会社」ランキングベスト100 記者発表会レポートvol.2
働きがいが「静かな退職」を防ぐ|荒川氏✕タイミー緒方氏トークセッション
-
ニュース・トレンド
イベントレポート|Unipos「2024年新春特別ウェビナー」前編
人手不足時代を乗り越えるために。人的資本経営のベストプラクティスを探る
-
PR企画
エントリー数前年比1.6倍、内定承諾率が大幅改善 。「note pro」がいま採用担当者...
-
ニュース・トレンド企画
25卒採用トレンド、動向まとめ
【25年卒採用】企業規模に関わらず企業側は高い採用意欲が継続。「採用3.0」のトレ...
国内・海外ヘッドライン
THE SELECTION
-
PRTHE SELECTION企画
「置き型健康社食」がもたらす可能性とは
健康経営、採用強化、コミュニケーション活性化にも。 手軽に導入できる「食」の福...
-
PRTHE SELECTION企画
街なかの証明写真機「Ki-Re-i(キレイ)」で、もっと社員の顔写真管理をラクに
社員証の写真、「最適化」できていますか? チーム力を強化する顔写真データ活用法...
-
THE SELECTION特集
【特集】ChatGPT等の生成AIが一般化する社会で必須の人材戦略・人的資本経営の方法論
-
THE SELECTION企画
レポートまとめ
@人事主催セミナー「人事の学び舎」 人事・総務担当者が“今求める”ノウハウやナレ...
-
THE SELECTION特集
特集「人手不足業界の逆襲」~外食産業編~
「見える化」と「属人化」の組み合わせが鍵。 丸亀製麺が外食業界を変える日
-
THE SELECTION特集
人事のキーパーソン2人が@人事読者の「組織改革」の疑問に答えます(第2弾)
数値化できない部署を無理に人事評価する方が問題。曽和利光×北野唯我対談
-
THE SELECTION会員限定特集
働きやすい職場づくり~サイバーエージェント編
「妊活支援」や 「働くママ・パパ支援」を、 一部の社員のものにしないためには?