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研修

掲載日:2020.01.10

労働生産性をグッと向上させる健康経営セミナー

2020.02.19(水)14:00 ~ 17:00

イベント概要

「労働生産性を向上させる!」 この1点に絞り、健康面からアプローチをする。

カリキュラム

1. オリエンテーション

2. 現状を把握して見通しを立てる
・あなたとあなたの周りの仲間は心身ともに健康ですか?
・出勤はしているが、健康問題によって業務の生産性が落ちている状態とは?

3. オフィスで簡単にできる健康経営体操 ①
・イスに座ったままできる背骨体操
・脳を活性化させる呼吸とほぐし
・むくみを予防、改善させる下半身ストレッチ

4. 判断力、問題解決力を上げるための栄養アプローチ
・脳の60%は●でできている
・脂肪酸の種類を把握する
・摂るべき油のポイント、避けるべき油のポイント

5. オフィス簡単にできる健康経営体操 ②
・ハンド アイ コーディネーション(目で察知したことを身体で表現)
・デュアルタスク(2つの物事を同時に行う)
・ペアワーク(2人組で様々な体操)

6. 食習慣の5つの視点
・何のために、どのように、いつ、何を食べないか、何を食べるか
・身体に悪いと頭ではわかっていてもつい食べてしまう理由

7. まとめ
・健康も仕事と同じレベルでマネジメントする
・社内へ展開、継続のための具体策

※セミナー詳細はこちら。
https://xn--6oqv6h32lbxhzsb857h.tokyo/lecture/selection_20200219/

講師情報

健康経営コンサルタント 久保山 誉

静岡県出身。福井県立大学卒業。総合格闘技「修斗」元世界ランカー。高校時代よりレスリングを始め、大学時代に総合格闘技に転向。プロ総合格闘技「修斗」にて2001年~2003年の間は無敗。
その傍らフィットネスクラブで働き続け、個別運動指導6,000回以上、個別栄養指導600名以上を担当。チーフトレーナー・支配人を経験後、2015年に独立。経営者様を中心とした出張トレーニングと、企業 労働生産性向上のための「健康経営サポート」を行っている。

申し込み方法

■詳細およびお申し込み:
https://xn--6oqv6h32lbxhzsb857h.tokyo/contact-lecture/?post_id=257
上記お申込みフォームよりお申し込みください。

詳細情報

開催期間 2020.02.19(水)14:00 ~ 17:00
会場 SAKURA SPACE 神田
〒1010042 東京都千代田区神田東松下町12−7 東松ビル3階
講師 健康経営コンサルタント  久保山 誉
参加費用 9,800円(税込)
支払方法 お振込み(事前決済)
対象者 人事・総務にかかわっていらっしゃる方
定員 20人
申込期限 2020.02.05 14:00
主催 一般社団法人 日本講師協会

会場地図

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