佐々木正悟（ささき・しょうご）の記事一覧

残業ゼロを目指して

「朝にデザートを食べると痩せる」研究を応用した、効率の良い仕事法

残業ゼロを実現するためのビジネスハック術を紹介する、作家・佐々木正悟氏の連載企画。今回は、デザートに関する「ある研究結果」をもとに、業務効率化を図る仕事術について紹介します。目次 ...

残業ゼロを目指して

必要なのは「双曲割引」対策。すぐに気が散る人が仕事に集中する方法

残業ゼロを実現するためのビジネスハック術を紹介する、作家・佐々木正悟氏の連載企画。今回は、行動経済学の用語「双曲割引」について解説し、仕事に集中できるようになる方法を紹介します。目...

残業ゼロを目指して

仕事の時間管理のコツは「かかる時間」に囚われないこと

残業ゼロを実現するためのビジネスハック術を紹介する、作家・佐々木正悟氏の連載企画。今回は、タスクを計画通りに処理するために重要な『時間管理』の考え方を解説します。目次 「かかる時間...

残業ゼロを目指して

遅刻癖がある人は要チェック！ 「10分」のタスク管理が毎日を変える

残業ゼロを実現するためのビジネスハック術を紹介する、作家・佐々木正悟氏の連載企画。今回は、リストアップによるタスク管理術について解説します。目次 10分間を「その程度」と思ってしま...

残業ゼロを目指して

仕事に集中するコツは「きっかけ」と「報酬」を固定すること！

残業ゼロを実現するためのビジネスハック術を紹介する、作家・佐々木正悟氏の連載企画。今回は、「条件付け」による仕事に集中するためのコツをご紹介します。目次 「条件付け」と「ご褒美」に...

残業ゼロを目指して

仕事を先送りにする人の３つのタイプと、先送り癖をなくすための対策

残業ゼロを実現するためのビジネスハック術を紹介する、作家・佐々木正悟氏の連載企画。今回は、ピアーズ・スティール氏による著書『ヒトはなぜ先延ばしをしてしまうのか』の一節から、仕事を先...

残業ゼロを目指して

仕事の先送りの防止策は？ 「プリコミットメント」で自分の行動を管理

残業ゼロを実現するためのビジネスハック術を紹介する、作家・佐々木正悟氏の連載企画。今回は、「双曲割引」という心理現象から、仕事を先延ばしにしてしまう原因と、その対処法について解説し...

残業ゼロを目指して

仕事の居残りタスクを解消するには「学習性無力感」の克服が必要？

残業ゼロを実現するためのビジネスハック術を紹介する、作家・佐々木正悟氏の連載企画。今回は、「居残りタスク」が生じてしまう原因と、その対策方法をご紹介します。目次 誰にでもある「居残...

残業ゼロを目指して

やる気が出ない時に役に立つ、「新しい箱」を利用した仕事術

残業ゼロを実現するためのビジネスハック術を紹介する、作家・佐々木正悟氏の連載企画。今回は、「損失回避性」という心理を活かした仕事術をご紹介します。目次 仕事のモチベーションを上げる...

残業ゼロを目指して

仕事を先延ばしにする心理と「すぐやる人」になるための２つの方法

「この仕事は、来週までにやらなければいけない。それなのにどうも手が進まない」。こんな経験をしたことがある方は多いのではないでしょうか。 「先延ばし」という状態は、大きく分ければ、以...

残業ゼロを目指して

人前で話すのが苦手な人が、緊張を克服できるようになる「ある習慣」

残業ゼロを実現するためのビジネスハック術を紹介する、作家・佐々木正悟氏の連載企画。今回は、佐々木氏が実践する「人前で話すことが苦手な人が、緊張を克服する方法」をご紹介します。【参考...

残業ゼロを目指して

仕事の進め方のコツは？ 知っておきたい「完了バイアス」という心理

残業ゼロを実現するためのビジネスハック術を紹介する、作家・佐々木正悟氏の連載企画。今回は、「完了バイアス」という心理を解説しながら、仕事をうまく進めるコツをご紹介します。目次 やり...

残業ゼロを目指して

モチベーションを持続する方法～やる気は「失わない」ことが大切

残業ゼロを実現するためのビジネスハック術を紹介する、作家・佐々木正悟氏の連載企画。今回は、タスク管理が持つさまざまな側面について解説しながら、「モチベーションを持続する方法」をご紹...

残業ゼロを目指して

仕事をサボる心理「モラル・ライセンシング」を上手く克服する方法

残業ゼロを実現するためのビジネスハック術を紹介する、作家・佐々木正悟氏の連載企画。今回は「モラル・ライセンシング」という心理について解説した上で「サボり」を防止する仕事術をご紹介し...

残業ゼロを目指して

「朝飯前」に仕事を進めよう！～意志力をコントロールする方法

目次 どのように「意志力」をコントロールするか 当たり前だけど軽視できない「仕事をする時間」の話 「朝飯前」にやるから、仕事が効率的に進む 「意志力が高い状態」を無駄にしないことが...

残業ゼロを目指して

仕事に集中できないのは「孤独感」が原因？

目次 集中力、判断力、そして体力を奪う「孤独感」 「不幸」よりも「孤独感」の方が集中力を乱す 学友と馴染めている状況下の方が、勉強にも精が出る 集団に適応することは、心身にとっては...

残業ゼロを目指して

時間を守るコツは「終了予定時間」を意識すること

残業ゼロを実現するためのビジネスハック術を紹介する、作家・佐々木正悟氏の連載企画。今回は「待ち合わせ」を題材に、時間管理について考えます。目次 ビジネスパーソンは15分前に待ち合わ...

残業ゼロを目指して

「すぐやる人」になるための、時間と気力の管理術とは？

目次 「戦力を温存したい」という気持ちが仕事の先送りを生む 仕事は先送りできても、時間は温存できない 必要なのは「自分が1日にできる作業数の限界」を知ること 「作業記録」から自分が...

残業ゼロを目指して

「気付けば達人」を目指す～仕事は一定のペースでは進まない

残業ゼロを実現するためのビジネスハック術を紹介する、作家・佐々木正悟氏の連載企画。今回は「ジャグリング」を題材に、仕事の進め方について考えます。目次 ジャグリングの世界記録保持者が...